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¿Quieres dejar de fumar?

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Si quiere hacer a un lado el cigarro y el tabaquismo, fije primero una fecha para empezar. Prepárese antes elaborando una lista de motivos para abandonar el tabaco, registre cuántos cigarros consume y bajo qué circunstancias. Tire todas las cajetillas y ceniceros. Una vez que deje de fumar, haga ejercicio y azúcar. No tema pedir ayuda a sus seres queridos o al médico, quién podría aconsejarle el uso de productos farmaceúticos que han demostrado su eficacia.