Cuídate del estrés

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Cuídate del estrés

Cuando se padece estrés de forma crónica, provoca un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo cual incrementa las necesidades de oxígeno del músculo cardíaco y causa un sobre esfuerzo del corazón. Asimismo, influye en los niveles de colesterol en la sangre, altera la coagulación (lo que facilita la formación de trombos) y daña las arterias. 

El dejar a un lado el sedentarismo puede ayudar a no tener este padecimiento, teniendo así un estilo de vida donde el ejercicio y la buena alimentación sea la base de nuestra vida.

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