Rutina continuar ejercicio

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Rutina continuar ejercicio

Si dejaste de hacer ejercicio dentro de los seis meses anteriores es importante que uses un plan donde aceleras tu metabolismo. Tu anterior entrenamiento te da cierta ventaja (tu cuerpo se adaptará a la nueva rutina); hacer ejercicio por un período largo crea cambios duraderos en el corazón y los músculos, inclusive si se deja de hacer por algún tiempo.  Así que ponte las pilas y continua moldeando tu forma y reactivando tu salud.

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