Dieta saludable

|

Dieta saludable

Pese a lo que se piensa con frecuencia, la palabra dieta no hace referencia a someterse a un régimen para comer poco y pasar hambre con el objetivo de bajar de peso, sino simplemente a los alimentos y platillos que comemos a diario. El organismo obtiene los nutrientes de su alimentación, pero debido a que no hay alimentos completos, debemos combinarlos entre sí. Por ello, de acuerdo a la secretaría de salid, una dieta saludable debe ser completa, variada, suficiente, equilibrada, adecuada e Inocua.

0 comentarios:

Publicar un comentario