Beneficios verduras y hortalizas

|

Beneficios verduras y hortalizas

Por su alto contendido de agua facilitan la eliminación de toxinas del organismo y contribuyen a mantenernos bien hidratados. Por su aporte de fibra ayudan a regular la función de los intestinos y evitar o mejorar el estreñimiento. Además, contribuyen en la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades como colesterol elevado en la sangre, diabetes, obesidad, cálculos billiares, hemorroides y venas varicosas, divertículos y cáncer de colon.

Contienen antioxidantes que se sabe con certeza que son un factor protector frente a ciertas enfermedades relacionadas con la degeneración del sistema nervioso, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.

0 comentarios:

Publicar un comentario