Vivir una vida plena

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Esto se logra cuidando que la dieta esté libre de microorganismos y sustancias tóxicas, por lo que se necesita tener higiene y limpieza de las áreas, utensilios y personal que prepara los alimentos, así como los consumidores. Otra de las principales recomendaciones para una vida plena en el hombre y la mujer en edad adulta, es el cuidar la ganancia de peso corporal, es decir, cuidar la calidad y la cantidad de los alimentos que se consumen día a día, que es directamente proporcional a un incremento en el peso.

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