La Deshidratación

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La Deshidratación

También conocida como pérdida de líquidos, puede ocurrir por vivir en climas cálidos y secos, por enfermedades gastrointestinales (vómitos y diarreas) y por una inadecuada reposición de líquidos al practicar un deporte. Los beneficios de tener una buena hidratación es que tu temperatura corporal será regulada, te facilitará el proceso digestivo, tendrás un buen tránsito intestinal, la elasticidad de tu piel mejorará y mantendrás en buen estado la lubricación de tus articulaciones.

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