La caminata

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La caminata

Las salidas a caminar son una excelente idea para comenzar a ejercitarse, ayuda a trabajar su condición cardíaca, lo puedes realizar por las mañanas, planeando una hora o treinta minutos al día, el lugar puede cerca de su hogar, en el parque o en su vecindario. No hay pretexto para practicarlo ya que solo se requieren unos tenis, ropa cómoda y la disposición de hacerlo.

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