Importancia del desayuno

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Importancia del desayuno

El desayuno es el plato más importante para cada persona y mucho más en tus pequeños. Es la comida que cubre una cuarta parte de las necesidades nutricionales de niños y jóvenes. Cuando no lo hacen correctamente, no tiene la energía y la vitalidad para realizar cualquier esfuerzo físico y mucho menos mental e intelectual que les exigen las actividades en la escuela y en cualquier curso o lugar en el que estén activo.

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