La Manzana en la alimentación

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La Manzana en la alimentación

Las manzanas y no la cafeína, son más eficientes para despertarte en la mañana. También se podría tomar infusiones de manzanilla, hierbabuena o cualquier té suave para el mismo resultado. Una dieta que incluya manzanas y cereales te ayudará a regular el ritmo intestinal, evitando casos de diarrea o estreñimiento. Una caminata de la menos media hora diaria también te ayudará.

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