Luce unas piernas de envidia

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Luce unas piernas de envidia

Luce unas piernas de 10 y disminuye sus problemas con los siguientes aliados:

  • Peso Saludable.
  • Ejercicio aeróbico moderado y continuo, así como aquellos especiales para mejorar la circulación.
  • Control de enfermedades crónicas, como la hipertensión.
  • Alimentación rica en fibra, es indispensable incluir alimentos que pueden mejorar la circulación sanguínea, como pescado, alto en omega 3; soya, chocolate amargo, espinacas, ajo, cítricos, apio, perejil, semillas de girasol, o bien, almendras o nueves y vino tinto.
  • Evita en la medida de lo posible la sal y aquellos alimentos que tengan mayor cantidad de sodio como los embutidos.

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