Descanso necesidad vital

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Descanso necesidad vital

Es indispensable considerar el descanso como una necesidad apremiante porque además que ayuda a disminuir el estrés, favorece el desarrollo físico y mental, así como el buen desarrollo del sistema nervioso. Evitando así el estrés, desánimo, irratibilidad, agotamiento constante, pensamientos negativos, intolerancia y dificultades de dormir.

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