No a la comida basura

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No a la comida basura

Reducir la cantidad de azúcar, grasas trans y otra comida chatarra de tu dieta y reemplazarlos por alternativas con alto nivel de nutrientes puede hacer maravillas en tu desarrollo y el de tus hijos, especialmente durante los dos primeros años de vida. Por ejemplo, los niños necesitan hierro para un desarrollo saludable del tejido cerebral, dado que los  impulsos nerviosos se transmiten más lentamente si hay deficiencia de hierro. Los niños desnutridos tienen problemas para combatir las infecciones, lo que hace que falten a la escuela y se atrasen con respecto a sus compañeros.

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