Vida sana

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Vida sana

En realidad no se necesita un esfuerzo mayúsculo para llevar una vida sana. La alimentación y el ejercicio son los dos elementos más importantes. El ejercicio no tiene que ser demasiado intenso ni darle a la persona cuerpo de físico culturista. 20 minutos diarios de ejercicio moderado, incluso mientras uno ve la televisión, son suficientes para mantener la salud.

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