Mante la motivación al correr

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Mante la motivación al correr

Debes fijarte un objetivo de marca realista y decidir el plan de entreno adecuado para que no resulta demasiado difícil lograrlo. También es conveniente correr en grupo. Los compañeros de ejercicio aportan variedad a tu rutina, hacen que la carga de trabajo sea más fácil de llevar y convierten las prácticas físicas en algo divertido. Otro consejo sencillo para lograr la auto motivación consiste en prometer a ti mismo una pequeña recompensa cuando acabes el entrenamiento, como un masaje, tu cena favorita o incluso un helado.

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