Actívate hoy

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En la época invernal hacer ejercicio al aire libres es saludable, ya que te permite disfrutar de la naturaleza y aporta beneficios emocionales únicos: Cura la depresión invernal, fortalece el sistema inmune de cuerpo y aumenta los niveles de energía.

Eso sí, cuando salgas a entrenar, abrígate con prendas ligeras, pero que proporcionen el calor suficiente para que la temperatura de tu cuerpo sea óptima.

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