Varios beneficios del ejercicio

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Varios beneficios del ejercicio

En lo social, el ejercicio fomenta la sociabilidad entre las personas, además de aumentar la autonomía y la integración en grupos. En los psicológico, mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de sufrir estrés, ansiedad y depresión, de igual manera aumenta la autoestima y proporciona bienestar mental.

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