Cuidándote del sobrepeso

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Cuídandote del sobrepeso

Todo sabemos que la inactividad física es un factor para que las personas sufran de sobrepeso, el sedentarismo enferma a la gente por el simple hecho de que el ser humano no está preparado para vivir sin moverse. La Organización Mundial de la Salud considera que al menos el 60% de la población mundial no realiza el mínimo recomendado, que equivale a treinta minutos de actividad física moderada al día. Cuando una persona no cumple con este mínimo de treinta minutos, se considera sedentaria y su riesgo de padecer problemas cardiovasculares es mayor, por ello cuando se llega a estos extremos muchas gente recurre a la cirugia bariatrica para bajar de peso y evitar que su aparato cardiovascular sea cada vez más ineficaz. Cabe aclarar con con la persona que realiza esta cirugía debe recurrir a la actividad física recomendad y el compromiso de llevar una dieta mucho más estricta para no volver al tener el mismo problema de obesidad y sobrepeso.

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