Beneficios de hacer actividad física

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Beneficios de hacer actividad física
  • Desarrollo de una aparato locomotor más sano (huesos, músculos y articulaciones).
  • Fortalecimiento del sistema cardiovascular (corazón y pulmones).
  • Mayor control del sistema neuromuscular (coordinación de los movimientos).
  • Mantenimiento de un peso corporal saludable.
  • Efectos psicológicos beneficiosos gracias a un mejor manejo de la ansiedad y la depresión.

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