1 día antes de tu carrera

|


1 día antes de tu carrera

  • Prepara tu ropa en función del clima esperado y deja todo listo con tiempo.
  • Cena ligero y evita alimentos condimentados o que no estés acostumbrado a comer.
  • Relájate y evita estar de pie por periodos de tiempo prolongados.
  • Duermete temprano; si tienes problemas para conciliar el sueño trata de distraer tu atención y no te presiones.
  • Procura que tus actividades sean tranquilas.
  • No ingieras bebidas que contengan alcohol.

0 comentarios:

Publicar un comentario