Recomendaciones no enfermarse en invierno

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Recomendaciones no enfermarse en invierno

  • Comer alimentos, frutas y verduras ricos en vitaminas A y C, como naranja, guayaba, zanahoria, melón e hígado.
  • Mantener las habitaciones del hogar ventiladas y evitar el ambiente muy seco.
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura y abrigarse adecuadamente.
  • Evadir en la medida de lo posible el contacto con personas enfermas.
  • Lavarse las manos al llegar del trabajo, la escuela, los lugares públicos y si se ha estado en contacto con personas enfermas, principalmente antes de ingerir alimentos.
  • Acudir a su centro de salud cuando existan campañas de vacunación contra la influenza estacional.

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