Créate un hábito con el Tai Chi

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Créate un hábito con el Tai Chi

Puedes lograr grandes beneficios si continúas practicando esta disciplina a largo plazo. Es posible que te sea más útil realizarla en el mismo lugar y a la misma hora todos los días para desarrollar una rutina. Los especialistas recomiendan hacerlo mínimo 2 veces por semana.

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