El cuidado de los huesos

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El cuidado de los huesos

Algo muy importante que debemos entender y tener bien claro, es que cuando hacemos deporte no solo tenemos que darle importancia al hecho de perder peso, a eliminar grasa corporal, a subir y mantener el tono; sino también es clave el cuidar de nuestro huesos, ya que muchas veces por abusar del ejercicio o realizar dietas extremas, involucramos, de manera involuntaria la salud de esta maravillosa estructura.

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