Dile adios a la osteoporosis con tono muscular

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Dile adios a la osteoporosis con tono muscular

El reposo favorece la pérdida de masa ósea. Para endurecer los huesos, nada mejor que un entrenamiento de fuerza. La gimnasia de resistencia reduce el riesgo de fracturas óseas. Con la tonificación muscular puedes aumentar la densidad ósea y el buen tono muscular para que ayude a los huesos a soportar todo el peso del cuerpo.

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