Usa el índice de cintura - cadera

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Usa el índice de cintura - cadera

Mide con una cinta métrica el perímetro de tu cintura al nivel de la última costilla y luego alrededor de los huesos de la cadera. Divide el perímetro de cintura entre el perímetro de cadera. Los valores de riesgo son: 1 o más para hombre y 0.8 o más para mujeres. Acude a un nutriólogo para que te proporciono medidas más exactas.

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