Modera tu consumo de alcohol

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Modera tu consumo de alcohol

Las bebidas alcohólicas, independientemente de con que estén mezcladas, tienen demasiadas calorías y el lugar que más les gusta para almacenarse es justo alrededor de la cintura. Cada gramo de alcohol aporta 7 calorías, piensa ahora cuantas calorías consumes en un viernes de bebidas. Rompe con ello: "Un consumo recomendable de alcohol es de dos copas para los hombre y una para la mujer" , si se logra controlar el consumo, se tiene un 50% de probabilidades de tener éxito en bajar de peso.

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