La deshidratación

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La deshidratación

La perdida de agua de tan sólo el 2% de tu peso corporal puede ocasionar fatiga, falta de concentración y pérdida de memoria a corto y largo plazo, además de confusión mental, haciéndote más propenso a tener accidentes. En muchas ocasiones, el sueño y el desgano no son únicamente por falta de descanso y alimento: tiene que ver con tu estado de hidratación.

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