Combate la Depresión con Aerobics

|
Combate la Depresión con Aerobics

Durante  los estados depresivos se experimentan, a menudo, sensaciones de abatimiento y sentimientos de soledad y aislamiento. Las actividades practicadas en grupo pueden paliar estos efectos mucho mejor usando fármacos. Por eso es recomendable practicar Aerobics, este ejercicio hace que liberes endofirnas, adrenalina y cortisol, lo que produce una sensación de bienestar física y mental. El aerobic es además, una actividad amena que favorece las relaciones sociales.

0 comentarios:

Publicar un comentario