Probióticos y estilo de vida Saludable

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Probióticos y estilo de vida Saludable

La mayor concentración de bacterias en cuerpo humano se encuentra en los intestinos, que albergan miles de millones de ellas. A este conjunto se le llama flora intestinal o microbiota y en buen estado de nuestra salud depende, en gran medida, de que ésta contenga una cantidad adecuada de colonias bacterianas y guarde un equilibrio entre las especies que lo conforman. Hay circunstancias que pueden romper el equilibrio de la flora intestinal, como por ejemplo: Situaciones de estrés, dieta inadecuada, consumo de alcohol o tabaco, ingesta de medicamentos, el envejecimiento e intolerancias alimentarias. Una manera saludable de restablecer el equilibrio intestinal es mediante el consumo de alimentos con microorganismos externos con propiedades benéficas: Los probióticos.

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