La Deshidratación durante el ejercicio

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La Deshidratación durante el ejercicio

Esta es frecuente debido a la ingesta insuficiente de fluidos para reponer las pérdidas producidas. Esto no sólo va a provocar una disminución del rendimiento físico, sino que además aumenta el riesgo de lesiones y puede poner en juego la salud e incluso la vida del deportista.

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