Mujer Fitness

|

Mujer Fitness

La mujer actual, además de independiente cada día toma más conciencia del bienestar físico y mental, la balanza se inclina más por el aspecto físico, intentando crear una nueva versión de sí mismas, en la cual incluyen dietas con productos orgánicos, con comidas que van desde 4 a 6 veces al día, horas de entrenamientos en los gimnasios e incluso personalizados, los cuales, efectivamente producen lo que estamos buscando: un cambio radical tanto en estilo de vida y por supuesto el tan esperado cuerpo fitness.

Término Light

|

Término Light

Este término como tal no está definido dentro de esta norma, pero se hace referencia principalmente a los productos reducidos, bajos o libres en calorías; sin azúcar o reducidos en azúcar; así como alimentos sin grasas, bajos en grasas o reducidos en grasas, por lo que el presente artículo pretender da una mejor orientación a los consumidores y que tengan mejores decisiones al momento de adquirir estos productos.

Los que son reducidos en calorías son aquellos cuyo contenido de calorías es al menos un 25% menor en relación al contenido de calorías del alimento original o de su similar.

Beneficios verduras y hortalizas

|

Beneficios verduras y hortalizas

Por su alto contendido de agua facilitan la eliminación de toxinas del organismo y contribuyen a mantenernos bien hidratados. Por su aporte de fibra ayudan a regular la función de los intestinos y evitar o mejorar el estreñimiento. Además, contribuyen en la prevención y el tratamiento de ciertas enfermedades como colesterol elevado en la sangre, diabetes, obesidad, cálculos billiares, hemorroides y venas varicosas, divertículos y cáncer de colon.

Contienen antioxidantes que se sabe con certeza que son un factor protector frente a ciertas enfermedades relacionadas con la degeneración del sistema nervioso, enfermedades cardiovasculares e incluso cáncer.

Dieta saludable

|

Dieta saludable

Pese a lo que se piensa con frecuencia, la palabra dieta no hace referencia a someterse a un régimen para comer poco y pasar hambre con el objetivo de bajar de peso, sino simplemente a los alimentos y platillos que comemos a diario. El organismo obtiene los nutrientes de su alimentación, pero debido a que no hay alimentos completos, debemos combinarlos entre sí. Por ello, de acuerdo a la secretaría de salid, una dieta saludable debe ser completa, variada, suficiente, equilibrada, adecuada e Inocua.

Hipertensión Arterial

|
Debido a que la hipertensión arterial es una enfermedad muy seria, dadas las terribles consecuencias que puede llegar a tener, la comunidad médica mundial insiste continuamente acerca de la necesidad de que los pacientes se apeguen a su tratamiento. Asimismo, se recomienda que todas las personas mayores de veinticinco años y sin la enfermedad, se midan la presión al menos cada dos años para una detección oportuna.